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學(xué)起來(lái)，跟著資深寶媽這樣沖奶粉

2019-07-03 09:39:04

沖泡奶粉是寶爸寶媽們的基礎(chǔ)技能，不可不會(huì)。但很多人以為沖奶粉只是簡(jiǎn)單地把奶粉和水融合起來(lái)，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。錯(cuò)誤的沖奶方法不僅不利于寶寶充分吸收營(yíng)養(yǎng)，還可能污染奶粉，造成寶寶拉肚子等問(wèn)題。今天，小編就為大家介紹一下正確的沖奶方法，讓寶寶們吃得健康，吸收更好。

第一步、準(zhǔn)備沖奶粉的水

沖奶粉的水可以使用自來(lái)水，但必須完全燒開(kāi)，進(jìn)行殺菌后再冷卻至奶粉要求的沖泡溫度。

寶媽們也可以選擇純凈水來(lái)沖泡奶粉，一般純凈水都經(jīng)過(guò)了滅菌處理，加熱至奶粉要求的沖泡溫度即可，不必完全燒開(kāi)。

需要注意的是，沖奶粉不宜使用礦泉水，礦泉水中富含的礦物質(zhì)，磷酸鹽、磷酸鈣過(guò)多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長(zhǎng)期用礦泉水沖奶粉容易引發(fā)嬰兒消化不良和便秘，增加寶寶腎臟負(fù)荷，甚至加大患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

還要注意的是，水溫過(guò)高會(huì)破壞奶粉中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，因此并不是越熱的水越好，需要根據(jù)指導(dǎo)和天氣溫度，將開(kāi)水冷卻至建議溫度再添加奶粉。

第二步、給奶瓶消毒

嬰兒對(duì)有害細(xì)菌的抵抗能力還比較弱，所以要注意用具的干凈和衛(wèi)生。一般情況下，除了用燒開(kāi)過(guò)的溫水沖泡奶粉，還需要將奶瓶和奶嘴等放到煮沸的開(kāi)水中蒸煮五分鐘左右。當(dāng)然，有條件的也可以采用專(zhuān)門(mén)的消毒器具來(lái)給寶寶的奶瓶消毒。

第三步、查看奶粉沖調(diào)比例

每一種奶粉的沖調(diào)比例不太一樣，給寶寶喝的奶既不是越濃越好也不是越淡越好，太濃的奶液容易導(dǎo)致寶寶消化不良，排便困難，增加患消化道疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而太淡則無(wú)法給寶寶提供充分的營(yíng)養(yǎng)保障。寶媽們需要按照正確的沖調(diào)比例進(jìn)行沖調(diào)，奶粉罐上通常都會(huì)標(biāo)明該款奶粉的沖調(diào)指南，我們按照上面給出的比例沖調(diào)即可。

第四步、將準(zhǔn)備好的溫水倒入消毒過(guò)的奶瓶中

有些寶媽容易犯先放奶粉后放水的錯(cuò)誤，這樣沖出的奶粉一是容易結(jié)團(tuán)，二是不能保證沖調(diào)濃度的精準(zhǔn)，兩者都不利于寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。正確的方法應(yīng)該是先放入定量的溫水（根據(jù)不同奶粉產(chǎn)品的建議調(diào)制溫度），再放入定量的奶粉進(jìn)行沖調(diào)。

第五步、放入定量奶粉后搖晃奶瓶

放入水后我們就可以使用取粉勺量取定量的奶粉放入奶瓶中搖晃溶解了。搖晃奶瓶的方式有兩種，一種是單手握住奶瓶沿順時(shí)針?lè)较蜉p輕搖晃，另外一種是雙手握住奶瓶輕輕搓動(dòng)，直至奶粉溶解。

第六步、試奶溫

奶粉溶解后，我們要先試一下溫度，不能直接給寶寶喂奶，以免燙嘴。滴一點(diǎn)奶液到手腕上感覺(jué)一下，稍微有一點(diǎn)點(diǎn)熱就是適合寶寶飲用的溫度了。如果太燙，則需要放置一段時(shí)間再試，直到適合寶寶飲用為止。

經(jīng)過(guò)上述步驟后，就可以給寶寶喝奶了。

上面正確的沖奶方法根據(jù)山東大學(xué)齊魯醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師趙莎莎女士和從事護(hù)理工作30多年的護(hù)士長(zhǎng)劉曉杰女士的講座整理，在此致謝。

掌握了正確的沖泡方法后，我們就可以選擇一款合適的奶粉給寶寶沖奶了，下面小編給大家介紹一款很不錯(cuò)的羊奶粉吧。可諾貝兒羊奶粉特別添加水解型乳清蛋白，富含益生菌、DHA、ARA、膽堿、乳鐵蛋白、葉黃素和維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素配比科學(xué)，全面均衡，為寶寶的大腦、視網(wǎng)膜等發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)保障，同時(shí)幫助增強(qiáng)寶寶免疫力，非常值得寶爸寶媽們選擇。

為了維持寶寶腸道健康，可諾貝兒羊奶粉添加了源自美國(guó)和丹麥等國(guó)家的優(yōu)質(zhì)進(jìn)口益生菌,含6*〖10〗^6CFU/g的乳雙歧桿菌和4*〖10〗^6CFU/g的動(dòng)物雙歧桿菌，，可以說(shuō)非常良心了。

另外，可諾貝兒羊奶粉中的乳清蛋白區(qū)別于普通蛋白，是經(jīng)過(guò)適度水解的小分子蛋白，它利于寶寶消化和吸收，同時(shí)也不容易過(guò)敏，適合追求高品質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的寶爸和寶媽們。

據(jù)悉，可諾貝兒奶粉即將參加第19屆CBME孕嬰童食品展，7月25-7月27日期間，大家可以前往上海世博展覽館 1號(hào)館的1C110號(hào)展位了解更多信息。

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