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3歲以內(nèi)小寶寶能吃粽子嗎？

2020-06-28 14:23:48

明天就是端午節(jié)，對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō)最開心的事，莫過(guò)于“有粽子吃啦”！無(wú)論是咸粽或甜粽，是豬肉餡或豆沙餡，是自己包還是買來(lái)的...“粽”有一款，吃得過(guò)癮！！

但是，無(wú)論哪一款粽子，都是高熱量食物，有些肉粽子還含有過(guò)多的脂肪，還不容易被消化，并不適合小寶寶使用哦~

①糯米太黏，小心噎住窒息

用糯米做的粽子，粘性很足，小寶寶的吞咽反射還沒有發(fā)育完善，也不會(huì)細(xì)嚼慢咽。若一口接著一口吃，容易發(fā)生糯米在食道中“塞車”；另外，粽子里的各種餡料如，紅棗、蜜棗、綠豆、枸杞等也都不適合寶寶食用，一旦不小心把核吞咽進(jìn)去卡在喉嚨里，情況嚴(yán)重時(shí)還可能有生命危險(xiǎn)。

②高鹽、高糖，不適合寶寶吃

像咸粽子，用糯米包裹著肥五花肉、香菇、花生、蛋黃等餡料，雖然吃著香，但也是高糖、高油、高鹽，且缺乏膳食纖維。

③難消化，導(dǎo)致消化不良、腹瀉等

糯米的淀粉含量高，且粘性高又難消化，大人吃多了也可能出現(xiàn)消化不良，更何況是消化道功能還不健全的小寶寶？吃多了，容易造成胃酸過(guò)多、消化不良、腹脹和甚至腹瀉。

寶寶多大能吃粽子？

①1歲前不能吃

1歲以內(nèi)的小寶寶，吞咽反射發(fā)育還不完善，食道和氣管非常狹窄，且消化功能又比較弱，吃黏黏的粽子很容易導(dǎo)致食物卡喉嚨。

②1~3歲慎重吃

1歲以后寶寶已經(jīng)長(zhǎng)牙了，可以咀嚼一些食物。如果“饞寶寶”一定要吃粽子，只給吃一點(diǎn)點(diǎn)，大約1/8左右，感受一下粽子和端午氣氛即可，而且搭配一些蔬菜和粥，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，還能促進(jìn)消化。

寶寶吃粽子，要注意這幾點(diǎn)！

①把粽子分成小小塊

最好把粽子的糯米部分，碾碎或幾粒幾粒地喂，不要讓寶寶吃成塊的粽子，也不要給寶寶吃粽子里的棗、豆沙、咸蛋黃或肉類。

②不吃涼棕

不要給寶寶吃放涼的粽子，因?yàn)榕疵追艣龊髸?huì)變硬，不僅影響口感，還更難消化，一定要把粽子加熱后再給寶寶食用。

③不拿粽子代替正餐

寶寶想吃粽子，最好搭配一些其他蔬菜或粥，這樣有助營(yíng)養(yǎng)均衡，還能幫助寶寶腸、胃蠕動(dòng)，避免引起腸、胃道消化不良。同時(shí)，專家建議，最好不要把粽子當(dāng)早飯吃。因?yàn)轸兆訉?shí)在不易消化哦~

④不要睡前吃

睡前兩小時(shí)不吃粽子，否則容易引起消化不良，影響寶寶睡眠。

⑤不要逗笑

寶寶在吃粽子時(shí)，不要逗孩子笑，同樣容易導(dǎo)致糯米黏住喉嚨。

⑥需在家長(zhǎng)看護(hù)下吃

有家長(zhǎng)在旁照看并叮囑寶寶細(xì)嚼慢咽，這樣一旦發(fā)生任何問(wèn)題都可以及時(shí)處理。

對(duì)于3歲以內(nèi)仍在喝奶的寶寶，母乳或配方奶粉依然是他們最主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，大人們的食物雖然可以吃，但不能用來(lái)代替neinei~

可諾貝兒嬰幼兒配方羊奶粉，添加了足量的進(jìn)口活性益生菌組合：乳雙歧桿菌（含量6*106CFU/g）、動(dòng)物雙歧桿菌（含量4*106CFU/g），協(xié)同低聚果糖與水解型乳清蛋白，小分子營(yíng)養(yǎng)好吸收，還有助于寶寶維持正常的腸道功能！

粽子雖好，但小寶寶還是不能貪吃哦，乖乖喝奶，好好誰(shuí)覺，才能健康成長(zhǎng)，愉快度過(guò)端午假期！可諾貝兒，祝各位家長(zhǎng)和寶寶，端午安康，“粽”享歡樂(lè)！

育兒護(hù)理

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